Que tal aprender como fazer Couve Flor à Milanesa na Airfryer? Esta receita além de super saborosa, também é muito fácil e rápida de fazer. Portanto é mais uma excelente opção de receita saudável e deliciosa para fazer na queridinha.
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Para fazer esta receita você vai precisar de couve-flor, ovo, farinha de trigo, farinha de rosca, orégano, parmesão ralado, sal, salsinha e pimenta-do-reino. É bem rápido de fazer, o tempo de preparo total é de aproximadamente 35 minutos.
Veja como fazer seguindo o nosso Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:
Como Fazer Linguiças com Batatas na Air Fryer
CRÉDITOS: Receitas da Elaine
DADOS DA RECEITA:
Serve: 4 pessoas.
Tempo de Preparo: 20 minutos.
Na Air Fryer: 15 minutos.
Tempo Total: 35 minutos.
INGREDIENTES:
- 1 couve-flor.
- 2 colheres de sopa de parmesão ralado.
- 1 ovo.
- Sal.
- Pimenta do reino.
- Orégano.
- Salsinha picadinha.
- Farinha de trigo (o suficiente para empanar).
- Farinha de rosca (o suficiente para empanar).
MODO DE PREPARO:
- Separe a couve-flor em floretes e higienize bem.
- Cozinhe a couve-flor na água e sal até ficarem macias porém sem se desmanchar (al dente), escorra bem.
- Em uma tigela coloque o ovo, bata ligeiramente e tempere com sal, pimenta do reino e salsinha, misture bem.
- Em outra tigela coloque a farinha de trigo.
- E em uma terceira tigela coloque a farinha de rosca, o parmesão ralado e o orégano e misture.
- Passe os floretes de couve-flor na farinha de trigo, depois no ovo e finalize com a farinha de rosca.
- Coloque no cesto da Airfryer uma ao lado da outra.
- Leve para Airfryer já pré aquecida em 160°C e deixe por 10 minutos.
- Aumente a temperatura para 180°C, vire a couve-flor e deixe por mais 5 minutos ou até dourar.
E aí, gostou da receita?
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