Este Suco de Cenoura com Laranja e Maçã é a escolha perfeita e deliciosa para começar o dia de uma maneira saudável! Essa combinação poderosa de ingredientes naturais é repleta de vitaminas, minerais e antioxidantes que fornecem um verdadeiro impulso de energia para o seu corpo.
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A cenoura, rica em vitamina A, contribui para a saúde dos olhos, da pele e até dos cabelos, enquanto a laranja oferece uma dose generosa de vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico. Junte a isso a maçã, que é fonte de fibras e antioxidantes, e você terá um suco nutritivo, saboroso e refrescante, que ainda ajuda a manter o coração saudável.
A preparação é simples e rápida, e o resultado final é um suco leve e cheio de sabor, perfeito para quem busca uma opção natural e saudável para o dia a dia. Prepare-se para descobrir os benefícios dessa deliciosa combinação de frutas e vegetais que, além de ajudar a saúde, também pode contribuir para o controle do peso devido à presença das fibras, que promovem a saciedade.
É bem fácil e rápido de fazer, o tempo de preparo total é de apenas 5 minutinhos. Veja todos ingredientes necessários e como fazer seguindo o nosso Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:
Receita de Suco de Cenoura com Laranja e Maçã
Créditos: Receitas Sem Blá Blá Blá
DADOS DA RECEITA:
- Tempo de preparo: 5 minutos.
- Serve: 2 pessoas.
INGREDIENTES:
- 2 laranjas.
- 1 cenoura média.
- 1 maçã média.
- 300 ml de água gelada.
MODO DE PREPARO:
- Descasque as laranjas, removendo toda a parte branca da casca, para evitar o amargor no suco. Retire as sementes e a parte central da laranja.
- Descasque e corte a cenoura. Se preferir, você pode manter a casca para obter mais nutrientes.
- Coloque as laranjas e a cenoura no liquidificador.
- Adicione 300 ml de água gelada e bata por aproximadamente 2 minutos, até que a mistura fique homogênea.
- Se quiser um suco mais suave, passe a mistura por uma peneira. Caso contrário, deixe as fibras para aproveitar ainda mais os benefícios.
- Lave a maçã, retire o talo e as sementes, e coloque-a no liquidificador junto com o suco peneirado. Bata por mais 1 minuto.
- Sirva imediatamente o suco, aproveitando todo o frescor e nutrientes.
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