Hoje vamos mostrar alguns dos benefícios do Suco de Couve com Laranja que não só é fácil de preparar, como também oferece uma explosão de nutrientes essenciais para o seu bem-estar. Você já imaginou transformar dois ingredientes simples em uma poderosa fonte de saúde?
Veja Também: Receita de Suco de Couve com Maçã
A couve, conhecida por suas propriedades desintoxicantes, não apenas limpa o fígado e elimina toxinas, mas também fortalece o sistema imunológico com suas vitaminas A, C e K. Seu alto teor de ferro e cálcio previne anemias e fortalece ossos e dentes.
Complementando essa combinação, as laranjas, repletas de vitamina C, não só aumentam a resistência do organismo contra doenças, mas também promovem uma pele firme e elástica.!
É super fácil e rápido de fazer, o tempo de preparo é de apenas 7 minutinhos. Veja todos os ingredientes necessários e como fazer seguindo o nosso Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:
Receita de Suco de Couve com Laranja
1 a 2
pessoas7
minutosIngredientes:
1 folha de couve.
2 laranjas descascadas (remover a parte branca).
500 ml de água gelada.
1 colher de mel ou adoçante a gosto.
MODO DE PREPARO:
Lave a folha de couve e corte-a em pedaços.
Descasque as laranjas, retire a parte branca do meio e as sementes.
Coloque a couve e as laranjas no liquidificador, adicione a água gelada e o mel ou adoçante.
Bata por 1 minuto até obter uma mistura homogênea.
Peneire o suco (opcional) e sirva gelado.
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Gosto dos alimentos natural.
É 100% seguro.
Principalmente orgânico.
Boas receitas pr quem ama a vida!
Olá Edmilson, tudo bem?
Pois é, realmente é uma ótima ideia adotar uma alimentação o mais natural possível.
Abraços,
Daniel