Suco de Maçã Natural Feito em Casa: Tem muitos benefícios e fica delicioso

Que tal aprender como fazer um delicioso Suco Natural de Maçã que além de saboroso tem muitos benefícios para saúde?

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A maçã é uma fruta amiga do coração o consumo regular de maçãs pode aumentar os níveis de colesterol bom e reduzir os níveis de colesterol ruim os antioxidantes juntamente com o potássio encontrados na maçã podem ajudar a reduzir a pressão arterial e contribuir com a saúde do coração.

Os antioxidantes também ajudam a combater os radicais livres prevenindo contra o envelhecimento precoce e reduzindo o risco de doenças crônicas, as fibras da maçã podem ajudar a promover a sensação de saciedade o que pode resultar em uma menor ingestão calórica geral isso pode ajudar na manutenção de um peso saudável.

Devido aos benefícios acima e muitos outros que vale muito a pena fazer este suco natural de maçã em casa para tomar no seu dia a dia.

É super fácil e rápido de fazer, o tempo de preparo é de no máximo uns 7 minutinhos. Veja todos os ingredientes necessários e como fazer seguindo o nosso Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:

Como Fazer Suco de Maçã Natural

Créditos: Receitas sem Blá Blá Blá

DADOS DA RECEITA:

• Serve: 1 a 2 pessoas.
• Tempo de preparo: 5 a 7 minutos.

INGREDIENTES:

• 2 maçãs.
• 300 ml de água gelada.
• 1 colher de sopa de mel (ou adoçante a gosto).
• Uma pitada de canela (opcional).
• Gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

1. Lave bem duas maçãs e retire os talos e sementes.
2. Corte as maçãs em pedaços e coloque no liquidificador.
3. Adicione 300 ml de água gelada.
4. Acrescente uma colher de sopa de mel (ou adoçante) e uma pitada de canela (opcional).
5. Adicione gelo a gosto.
6. Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 2 minutos, até obter uma mistura homogênea.
7. Seu suco de maçã está pronto!

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