Hoje vamos te ensinar uma receita para fazer um Jantar Low Carb DELICIOSO sem usar farinha. Esta receita é super fácil e rápida de fazer e o resultado é uma refeição muito gostosa para substituir o jantar para te ajudar a emagrecer.
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É super fácil e rápido de fazer, o tempo de preparo total é de aproximadamente 30 minutos. Veja todos ingredientes necessários e como fazer seguindo o nosso Modo de Preparo PASSO a PASSO a seguir.
Como Fazer um Jantar Low Carb
Créditos: Receitas Low Carb Para Diabéticos
DADOS DA RECEITA:
- Tempo de preparo: 10 minutos.
- Tempo na Air Fryer: 20 minutos.
INGREDIENTES:
- 4 ovos.
- 1 colher de sopa de azeite.
- Sal e orégano a gosto.
- Abobrinha e berinjela cortadas em rodelas finas.
- 1/2 xícara de molho de tomate caseiro.
- 100g de queijo mussarela em fatias.
MODO DE PREPARO:
- Em uma travessa que possa ir ao forno ou na Air Fryer, bata 4 ovos com 1 colher de sopa de azeite, temperando com sal e orégano a gosto.
- Mergulhe rodelas finas de abobrinha e berinjela na mistura de ovos.
- Leve a travessa ao forno ou na Air Fryer a 180ºC por 10 minutos.
- Retire do forno e adicione molho de tomate caseiro por cima dos vegetais.
- Coloque fatias de mussarela e um pouco de orégano por cima, retornando ao forno até dourar (10 minutos aproximadamente).
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