Pão de Queijo FIT com Tapioca Delicioso Para o Café da Manhã

Que tal aprender como fazer um Pão de Queijo FIT com Tapioca, que além de super saboroso, ainda te ajuda a manter sua dieta em dia? Gostou da ideia? E o melhor é que fica pronto em questão de minutos, portanto é uma ótima opção para o café da manhã!

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É bem fácil e rápido de fazer, o tempo de de preparo total é de aproximadamente 25 minutos, depois basta levar ao forno. Veja todos ingredientes necessários e como fazer seguindo o nosso Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:

Receita de Pão de Queijo Fit com Tapioca

Créditos: Thaisa Leal Nutricionista

DADOS DA RECEITA:

• Tempo de preparo: 10 minutos.
• Tempo na Air Fryer: 12 a 15 minutos.

INGREDIENTES:

• 1 xícara de tapioca hidratada.
• 75 g de queijo cottage.
• 40 g de queijo minas padrão light, ralado fino.
• Sal a gosto.
• 1 colher de sopa de linhaça ou chia triturada.

MODO DE PREPARO:

1. Rale o queijo minas padrão light finamente. Misture com o queijo cottage.
2.  Em uma tigela, adicione a tapioca hidratada, os queijos, uma pitada de sal e a linhaça ou chia. Misture bem com as mãos até obter uma massa homogênea.
3. Se necessário, adicione mais queijo cottage para dar liga.
4. Com as mãos, molde a massa em pequenas bolinhas.
5. Unte levemente com azeite.
6. Coloque as bolinhas na Air Fryer a 200°C até dourarem.
7. Pode também ser feito no forno.
8. As bolinhas podem ser congeladas antes de assar.
9. No congelador duram até 2 meses.
10. Assar diretamente do congelado na Air Fryer ou forno.
    Este pão de queijo fit é ideal para um café da manhã saudável e rápido.

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