Que tal aprender como fazer Filé de Tilápia com Legumes na Airfryer? Esta receita fica uma delícia, além disso é bem fácil de fazer. Para fazer este peixe na fritadeira sem óleo, vamos fazer uso do papel alumínio e vários legumes, o sabor fica SENSACIONAL.
Para fazer esta receita você vai precisar de filés de tilápia, tomatinho cereja, cebola roxa, abobrinha, pimentão vermelho ou amarelo, alho, azeite, sal e pimenta. O tempo de preparo total é de aproximadamente 30 minutos. Veja o modo de preparo PASSO a PASSO:
Receita de Filé de Tilápia com Legumes na Airfryer
Serve
2
pessoasTempo de Preparo
10
minutosTempo na AirFryer
20
minutosIngredientes:
- 2 filés de tilápia.
- 1/2 cebola roxa fatiada.
- 1/2 abobrinha pequena cortada em meia lua.
- 1/4 pimentão vermelho ou amarelo, fatiado.
- Tomatinho cereja.
- Sal.
- Alho picadinho.
- Pimenta.
- Azeite.
- ITENS NECESSÁRIOS:
Papel Alumínio.
INSTRUÇÕES:
- Tempere os filés de peixe com sal, alho, pimenta do reino e azeite.Em um pedaço grande de papel alumínio (o suficiente para fechar) coloque os filés de tilápia e os legumes por cima, tempere com sal, pimenta do reino e regue com azeite.
- Feche bem o papel alumínio.
- Leve à Airfryer já pré aquecida em 180°C e deixe por 15 minutos.
- Abra o papel alumínio e deixe por mais 5 minutos a 180°C para dourar.
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