Hoje vamos ensinar como fazer uma Receita Saudável Para o Café da Manhã que é simples e deliciosa! Gostou da ideia? Se você está a procura de uma receita sem glúten, zero açúcar e saborosa, então esta é pra você!
É super fácil e rápido de fazer, o tempo de preparo total é de uns 7 minutinhos. Veja todos os ingredientes necessários e como fazer seguindo o nosso Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:
1 Maçã picada com casca (reserve um pouco para decorar).
2 colheres de sopa de aveia em flocos.
1 colher de sopa de farinha de amêndoas.
1 colher de sopa de nozes picadinhas.
Gengibre, canela e canela em pó a gosto (opcionais, para temperar).
2 colheres de sopa de iogurte natural sem açúcar ou kefir.
Mel para finalizar (opcional).
MODO DE PREPARO:
Misture a maçã picada com os temperos opcionais (gengibre, canela).
Em outro recipiente, combine a aveia em flocos com a farinha de amêndoas e as nozes.
Adicione o iogurte natural ou kefir à mistura de aveia e amêndoas/amendoins e junte as maçãs picadinhas, misture tudo delicadamente, garantindo que os ingredientes estejam bem incorporados.
Divida a mistura em dois potinhos, adicione a maçã reservada por cima e asse no micro-ondas por cerca de 2 minutos, ou leve ao forno convencional para dourar.
Finalize com mel.
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