Que tal aprender como fazer uma Aveioca deliciosa, simples e rápida de preparar? Este lanche rápido, saudável e super gostoso é uma opção nutritiva para substituir o pão no café da manhã ou lanche, sendo livre de glúten!
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É super fácil e rápido de fazer, o tempo de preparo total é de apenas 10 minutinhos. Veja todos os ingredientes necessários e como fazer seguindo o nosso Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:
Receita de Aveioca
Créditos: Nutricionista Patrícia Leite
DADOS DA RECEITA:
- Serve: 1 pessoa.
- Tempo de preparo: 10 minutos.
INGREDIENTES:
- 1 ovo.
- Canela em pó (opcional).
- 2 colheres de sopa de Farinha de aveia.
- 2 colheres de sopa de mussarela ralada light.
- 1/2 banana cortada em rodelas.
MODO DE PREPARO:
- Bata um ovo até unificar gema e clara.
- Adicione canela (opcional).
- Acrescente e misture bem a farinha de aveia, até formar uma massa homogênea.
- Aqueça uma frigideira untada com óleo de coco e despeje a massa, espalhando para cobrir o fundo.
- Cozinhe em fogo baixo até que a aveioca esteja firme e cozida por completo, virando-a para garantir o cozimento uniforme.
- Adicione o recheio de sua preferência, como queijo mussarela e fatias de banana.
- Dobre ao meio e deixe o queijo derreter.
- Sirva quente e aproveite!
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