Para que serve o Chá de Louro? Veja os Benefícios e Como Fazer

Hoje vamos ensinar como preparar o famoso Chá de Louro, uma bebida que é uma verdadeira fonte de propriedades medicinais que podem transformar seu bem-estar.

Imagine melhorar sua digestão, reduzir o colesterol, fortalecer o sistema imunológico, acalmar os nervos e até mesmo auxiliar no processo de emagrecimento, tudo isso com uma simples infusão!

É super fácil e rápido de fazer, o tempo de preparo total é de aproximadamente 15 minutos. Veja todos os ingredientes necessários e como fazer seguindo o nosso Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:

Como Fazer Chá de Louro

Créditos: Talita Perosa Nutricionistachá de louro

DADOS DA RECEITA:

  • Tempo de preparo: 15 minutos.
  • Duração/Validade do Chá: 24 horas.

INGREDIENTES:

  • 500 ml de água.
  • 4 folhas de louro.




MODO DE PREPARO:

  1. Ferva os 500 ml de água.
  2. Desligue o fogo e adicione 4 folhas de louro.
  3. Deixe em infusão por 10 minutos.
  4. Coe e sirva morno ou gelado.

Dicas e Recomendações:

  • Experimente uma xícara ao dia para aproveitar todos os benefícios.
  • Mantenha uma alimentação saudável para potencializar os efeitos do chá de louro.
  • Evite consumo excessivo para evitar efeitos adversos.
  • Não recomendado para gestantes, lactantes e crianças.
  • Pode ser utilizado como tempero em preparos culinários.

Atenção: O chá de louro é um aliado na dieta equilibrada, não um milagre para emagrecimento fácil.
Acompanhe com dieta adequada e atividade física para melhores resultados.


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