Nesta receita, vamos compartilhar com você como fazer Nuggets Vegano na Airfryer, uma opção mais saudável e fácil de cozinhar do que fritar em óleo. Com alguns ingredientes simples, você pode fazer uma opção deliciosa e crocante para um lanche ou até mesmo uma refeição principal.

Os nuggets são um petisco popular em todo o mundo, mas muitas vezes são feitos com carne, o que pode ser um problema para aqueles que seguem uma dieta vegana ou vegetariana. Felizmente, há uma alternativa deliciosa e saudável para aqueles que preferem uma opção de proteína baseada em plantas.

A popularidade dos nuggets tem sido tão grande ao longo dos anos que surgiram inúmeras variações e adaptações da receita original, incluindo opções veganas e vegetarianas como esta que vamos mostrar aqui.

Com o crescente interesse em dietas baseadas em plantas e a preocupação com a sustentabilidade ambiental, muitas pessoas têm procurado por alternativas veganas para seus alimentos favoritos, incluindo nuggets.

A combinação da popularidade dos nuggets com a facilidade e conveniência da fritadeira sem óleo criou a oportunidade perfeita para uma receita de nuggets veganos na Airfryer. Essa receita é perfeita para quem procura uma opção mais saudável e amiga do ambiente, sem comprometer o sabor e a textura crocante que tornam os nuggets tão populares.

Ao utilizar ingredientes veganos, como farinha de rosca, leite vegetal, farinha de trigo, e condimentos, você pode criar uma opção de nuggets deliciosa e totalmente vegana. Com essa receita, você poderá desfrutar de uma opção saborosa e saudável de nuggets sem se preocupar com a carne ou os ingredientes de origem animal.

Esta receita leva bastante ingredientes e demora aproximadamente 40 minutos para ficar pronta, mas não é difícil de fazer, basta seguir nosso passo a passo do Modo de Preparo abaixo e você vai conseguir fazer com facilidade, confira:

Receita de Nuggets Vegano na Airfryer

5 from 1 vote

Serve

pessoas

Tempo de Preparo

minutos

Tempo na AirFryer

minutos

Ingredientes:

1 cebola cortada em cubinhos.
1 cenoura cortada em cubinhos.
1 lata de milho (sem a água).
1/2 xícara de chá de água.
1/2 xícara de chá de farinha de trigo.
Páprica a gosto.
Azeite.
Sal.
Salsinha picadinha.
Cebolinha picadinha.
INGREDIENTES PARA EMPANAR:
1 xícara de farinha de rosca.
4 colheres de sopa de farinha de trigo.
5 colheres de sopa de água.
Sal a gosto.
Orégano a gosto.
Pimenta do reino a gosto.

INSTRUÇÕES:

Em uma frigideira grande despeje o azeite refogue a cebola e depois acrescente a cenoura e refogue mais um pouco.
Bata no liquidificador o milho, a água e o trigo.
Acrescente a mistura do liquidificador na frigideira com a cebola e a cenoura e cozinhe até engrossar.
Acrescente, cebolinha, salsinha, sal, pimenta e a páprica, mexa até ela começar a desgrudar do fundo da frigideira, se necessário coloque mais um fio de azeite.
Deixe esfriar.
Modele os nuggets.
Para o empanamento, em uma tigela misture a farinha de trigo, a água, sal, pimenta do reino e orégano, misture bem.
Em um outra tigela coloque a farinha de rosca.
Passe os nuggets na mistura e depois na farinha de rosca.
Leve à Airfryer pré aquecida em 200°C, borrife azeite de oliva e deixe de 10 a 12 minutos, vire na metade do tempo.